Workshop HeartMath Methode
Deze workshop biedt een kennismaking met de HeartMath methode.
Je wilt sterker en evenwichtiger in je werk staan? Je wilt vaker op jezelf kunnen vertrouwen? Je wilt leven met een gezonde spanning en niet reageren vanuit stress maar meer vanuit zelfcontrole? Kan dat?
Meer veerkracht en vitaliteit door de HeartMath methode
Tijdens deze 2,5 tot 3,5 uur durende workshop leer je hoe je jezelf mentaal en emotioneel in topconditie kunt brengen. Je gaat zien wat de invloed is van emotie op hartritme en hoe je met een eenvoudige oefening hier invloed op uit kunt oefenen. Je beseft welke rol jouw brein hier in speelt. Je leert hoe je negatieve, onprettige gevoelens kunt transformeren naar een positief en prettig gevoel en wat het effect hiervan is op je lijf. Je krijgt meer grip op je emotionele reacties.
Na de workshop:
- Heb je ervaren welke invloed emoties hebben op hart en brein
- Weet je hoe je je ideale prestatie toestand kunt bevorderen
- Ken je de eenvoud en kracht van dit programma
Je leert beproefde en gevalideerde HeartMath technieken. Je krijgt inzicht in de wetenschap achter HeartMath en oefent uitgebreid met de emWave® Pro biofeedback apparatuur. Dit programma is gebaseerd op het HeartMath Resilience Advantage® programma. Je kunt onze folder hier downloaden.
Deze workshop kan op verzoek binnen bedrijven of instellingen georganiseerd worden.Voor vragen en/of opmerkingen mail je naar info@heartmathbenelux.com. Wij nemen dan contact met jou op.
Je kunt ook bellen met HeartMath Benelux via +31 43 36 55 626