Particulieren

Veel mensen hebben baat bij de technieken van Heartmath. Sommigen leren het zichzelf aan op basis van boeken van Heartmath of met behulp van de instructies bij de emWave Pro of de draagbare emWave2 of Inner Balance Trainer. Voor blijvende verbetering van uw functioneren adviseert Heartmath Benelux een systematische begeleiding en gerichte integratie van de technieken in het dagelijkse leven.

“Sinds ik HeartMath gebruik ben ik dichter bij mijn gevoel, maar wordt er minder door geleefd”

U kunt daarbij kiezen uit een uitgebreid scala aan trainingen en opleidingen, zie Training & opleiding. Dit varieert van een 2 uur durende kennismakingsworkshop tot meerdaagse licentieopleidingen.

Ook heeft Heartmath Benelux een pool van meer dan 450 gelicenseerde coaches en therapeuten. Deze professionals zijn opgeleid en daarme geautoriseerd om de Heartmath technieken te gebruiken in de begeleiding van individuele cliënten die hun functioneren willen verbeteren. (zie ook Lijst van HeartMath Coaches). Zie ook onderaan voor een gedetailleerde beschrijving van wat onze coaches u kunnen bieden.



HeartMath-coaches bieden het unieke Werken aan Veerkracht Programma aan. Dit programma is toegespitst op de eisen van deze tijd: het is eenvoudig te leren, kost weinig tijd, is effectief en gebruikt moderne technologie ter ondersteuning.
Ook is het gebaseerd op de wetenschappelijke inzichten over hoe hart en hersenen samenwerken en hoe mensen hier invloed op kunnen uitoefenen om zich ontspannen en vitaal te voelen in alle omstandigheden.

Enkele kenmerken van de aanpak:

 

• Persoonlijke doelen als uitgangspunt voor de coaching
• Integratie van de technieken in het dagelijks leven van de cliënt
• Bewustwording van stresspatronen
• Leren ongewenste patronen te doorbreken
• Trainen van hartcoherentie met behulp van de emWave2, Inner Balance Trainer of emWave Pro.

 

De gelicenseerde Heartmath-coaches houden hun kwaliteit op peil door intervisie en gezamenlijke bijscholing. De resultaten van onderzoek en ervaringen met cliënten in binnen- en buitenland worden hierbij betrokken.

In een eerste contact met de coach kunt u uw wensen en verwachtingen bespreken en krijgt u een aanbod op maat. De mogelijkheden variëren van u op weg helpen om zelf met de emWave^® Pro, Inner Balance Trainer of de emWave2 aan de slag te gaan tot 7 sessies waarin u systematisch de technieken oefent en gecoacht wordt om hartcoherentie eigen te maken. Naast face-to-face bijeenkomsten is telefonische coaching mogelijk.

Consequente toepassing van de technieken van HeartMath leveren mensen het volgende op:

 

• Minder stress, meer innerlijke rust
  • Meer voldoening en welbevinden
  • Minder bezorgdheid en angst
  • Verbetering van de balans werk - privé
• Meer helderheid van geest
  • Gemakkelijker prioriteiten kunnen stellen
  • Het malen in het hoofd tot stilstand kunnen brengen
  • Beter strategisch denken
  • Beter kunnen concentreren
  • Verhoogde creativiteit van geest
• Meer energie en vitaliteit
  • Meer kunnen doen in minder tijd
• Emotioneel meer in evenwicht
  • Meer waardering voor anderen en/of voor het werk
  • Meer zelfvertrouwen
  • Minder aan buien onderhevig
• Betere gezondheid
  • Afname klachten als moeheid, hoofdpijn

 

U kunt onze Stress Reductie Programma brochure hier downloaden.

 

De ervaringen met het HeartMath programma

“Ik slaap beter, kan me beter ontspannen en ben dus op weg naar een goede samenwerking met mijn hart! Mede dankzij het “Stress Relief Program” van Heartmath met de coaching van Frits Hulsink”
Deelnemer aan SRP programma

 

"De training HeartMath Peak Performance heeft mij inzicht gegeven veel meer op gevoel te handelen dan op ratio. De technieken die hierbij worden gebruikt zijn simpel en direct in de praktijk toepasbaar. Door het gebruik van deze technieken ben ik effectiever in mijn day to day business. Maar ook prive heb ik erg veel profijt van deze cursus. Kortom deze cursus heeft mijn leven meer inhoud gegeven"
Arnout van der Rest, Partner Transfer Pricing, PriceWaterhouseCoopers Belastingadviseurs N.V.

 

‘Drukte, stress en daardoor te weinig tijd is de dagelijkse praktijk voor zorgverleners. De HeartMath methode helpt je om rust en passie terug te brengen in je werk. Simpel, effectief en oplossingsgericht.’
Dr. Jaap van den Heuvel, Voorzitter Raad van Bestuur, Reinier de Graaf ziekenhuis, Delft.

"HeartMath is een uniek stressreductie system dat ongewoon effectief is in het terugdringen van angst en zorg en het verbeteren van prestatie. In tegenstelling tot veel andere producten en diensten die soortgelijke claims leggen, heeft het een solide wetenschappelijke basis en het is getest in een verscheidenheid aan situaties die duidelijk deze resultaten hebben aangetoond"
Paul J. Rosch, M.D., F.A.C.P., President of the American Institute of Stress and Clinical Professor of Medicine and Psychiatry, New York Medical College.

"Het HeartMath programma heeft mij in staat gesteld om mijzelf op gemakkelijke wijze te ontdoen van stress temidden van de talloze uitdagingen en kansen die deel uitmaken van de dagelijke praktijk van een leider. Sinds de HeartMath training merk ik dat ik kan reageren op de stortvloed van eisen en prioriteiten met meer focus en met vrijwel geen agitatie meer, waardoor ik veel meer in staat ben om weloverwogen, weloverdachte beslissingen te nemen."
Jack Peterson, Vice President,Performance Improvement & OD Services, Sierra Providence Hospital Network (a Tenet Hospital)

“Onderschat de kracht van de HeartMath technieken niet. Hun eenvoud en gemak in het gebruik zijn een noodzaak in de huidige ‘roller coaster’ wereld.”
Buddy Teaster, Chief Networking Officer, Young Presidents Organization

 

HeartMath effectief bij re-integratie

In 2006-2008 is er een groot onderzoek gedaan naar de effectiviteit van re-integratietechnieken. BIMRA staat voor Beoordelen van Interventies en Meetinstrumentenbij Re-integratie naar Arbeid. Het betreft een project dat met financiering van het UWV is uitgevoerd en in april 2008 is afgerond. Het project is uitgevoerd door:

• de sectie Sociale Geneeskunde van het Universitair Medisch Centrum Groningen (prof. dr. J.W. Groothoff, dr. S. Brouwer, dr. R.H. Bakker, drs. K. Overweg);
• de afdeling Psychologie van Arbeid en Gezondheid van de Universiteit Maastricht (prof. dr. F.J.N. Nijhuis, drs. B. Pierik);
• de afdeling Experimentele en Arbeidspsychologie van de Faculteit der Gedrags- en Maatschappijwetenschappen van de Rijksuniversiteit Groningen (dr. J.M.H. Schellekens, F.I. Abma, MSc).

 

 

Tot onze vreugde kunnen we melden dat het HeartMath Stress Reductie Programma is beoordeeld als een effectieve interventie bij reïntegratie (Opmerkelijk is dat slechts 6 van de 49 interventies als effectief zijn beoordeeld). U kunt het eindrapport hier downloaden en de catalogus met alle beoordeelde interventies hier (NB: HeartMath is te vinden op blz. 106 van de catalogus).

 

Ziektekostenverzekering

Zowel het individuele HeartMath Veerkracht Programma als de HeartMath  groepstraining Vergroot je veerkracht, verminder je stress! zijn opgenomen in het PRESENT pakket en het  LIVVIT pakket van Zilveren Kruis. Zie hier onze evaluatie over 2016.

 

   

 

 

Interesse?

Indien u interesse heeft voor individuele begeleiding, neemt u contact op met één van de 1:1 providers , zie Lijst van HeartMath coaches of bel +31 (0)43 36 55 626.