Basistraining Hartcoherentie VG

Werken in de zorg voor mensen met een verstandelijke beperking is fantastisch maar kan veel vragen van professionals. We maken ons hard voor de zorg, maar tegelijk is het zo belangrijk om ons hart te blijven betrekken bij het zorgen. Dat geeft de energie, inspiratie en veerkracht die nodig is om het vol te houden. Hartcoherentie is daartoe een eenvoudige en bewezen effectieve methode. Het werken met de biofeedback geeft vele inzichten en maakt die tevens concreet toepasbaar in de praktijk.

In deze basistraining van twee dagen wordt eerst en vooral toegewerkt naar het zelf ervaren, doorleven en voorleven van de uitgangspunten van Hartcoherentie. Want emoties en alertheid zijn besmettelijk en als begeleider heb je enkel met je aanwezigheid al invloed op de mensen om je heen. Verder leer je in de basistraining hoe deze principes toe te passen zijn in de dagelijkse begeleiding van cliënten.

Deze basistraining is een afgerond geheel, maar tevens de opmaat naar de opleiding tot HeartMath Trainer VG, waarin men leert om de inzichten uit de basiscursus ook te delen met anderen in de eigen organisatie.

Voor wie?
Deze basistraining is gemaakt voor mensen die werkzaam zijn in de zorg voor mensen met een verstandelijke beperking. De training is zeer inspirerend voor eenieder die zichzelf daarbinnen actief en bewust wil leren inzetten als zijn eigen belangrijkste instrument. Voor gedragsdeskundigen, paramedici, leerkrachten, begeleiders, vaktherapeuten en psychomotore therapeuten geeft het volop handvatten.

Doel training
Deze training is gericht op stress-management en het vergroten van veerkracht. De deelnemers krijgen inzicht in de gevolgen van stress en wat ze daaraan kunnen doen. Met behulp van de Inner Balance Trainer, een app met een bluetooth sensor op de smartphone of tablet zien ze wat emotie doet met hun hartritme en worden ze zich bewust van gedrags- en emotionele patronen die leiden tot energieverlies. De deelnemers leren technieken waarmee ze meer grip krijgen op hun emotionele reacties. De kern van het programma is dat je veerkracht groter wordt naarmate je meer energie hebt. Met behulp van de aangeboden technieken en de Inner Balance Trainer leren de deelnemers energielekken op te sporen en te dichten, energie op te laden en energie vast te houden.

De opbouw
Het programma bestaat uit 2 dagen. Bij aanvang van het traject ontvangt de deelnemer een gestructureerd en overzichtelijk werkboek. In het eerste deel van de training wordt duidelijk waar de deelnemers hun energie verspelen en wat daarvan de gevolgen zijn voor hun welbevinden en hun gedrag. Maar ze gaan ook zien wat juist energie geeft en hoe veerkrachtig je dan bent. Met dit inzicht en de technieken kunnen de deelnemers verbeteringen aanbrengen in hun energiemanagement. Ze stellen doelen en leren eenvoudige technieken waarmee ze die doelen ook daadwerkelijk kunnen bereiken.
In het tweede deel van de training wordt uitgebreid aandacht besteed aan effectief samenwerken, communiceren en de interactie met cliënten . Tenslotte maken de deelnemers voor zichzelf een persoonlijk actieplan. Dit actieplan zorgt ervoor dat het geleerde goed geborgd wordt in het dagelijks leven van de deelnemers.

Programma Dag 1; Zelfregulatie:

  • Kennismaking
  • Theorie over stress, het autonome zenuwstelsel en de rol van het hart
  • Hart-brein communicatie
  • Uitleg Hartcoherentie en Hartritmevariabiliteit
  • Ademhalingsoefeningen en andere coherentie-technieken
  • Theorie over emoties, het emotionele landschap.
  • De veilige modus en onveilige modus
  • ‘Doen’ en ‘Zijn’ en de zelfhantering van de zorgprofessional
  • Reflectie op ieders eigen emotionele landschap
  • Oefenen met Biofeedback ‘zelf ervaren’

Tussen dag 1 en 2 is er online een Q&A bijeenkomst om de voortgang te bespreken en eventuele vragen te beantwoorden

Programma Dag 2; Co-regulatie, borging:

  • Hartcoherentie bij jou als professional (oa. coherent luisteren en co-regulatie)
  • Werken met hartcoherentie in je team
  • Neerzetten van een veilig pedagogisch klimaat mbv Hartcoherentie Biofeedback
  • Werken met hartcoherentie bij mensen met een LVB, MVB en EVB
  • Oefenen met Biofeedback ‘zelf ervaren’
  • Jouw actieplan


Gedurende de cursus worden de cursisten geacht dagelijks 10 minuten te oefenen met hartcoherentieoefeningen. Optioneel ondersteund met Biofeedbackapparatuur

Wat levert het op?
Aan het eind van de training:

  • hebben de deelnemers een helder beeld van de effecten van stress op hun gedrag;
  • hebben de deelnemers méér energie en vitaliteit;
  • hebben de deelnemers meer mentale en emotionele flexibiliteit;
  • is het concentratie-en focusniveau van de deelnemers verhoogd;
  • zijn de deelnemers beter in staat om te luisteren;
  • zijn de deelnemers in staat om coherent te communiceren;
  • zijn de deelnemers meer in staat om zich in anderen te verplaatsen;
  • kunnen de deelnemers hun eigen emoties reguleren waardoor de kwaliteit van het contact met collega’s en cliënten toeneemt.
     

Locatie & data
Het dagprogramma duurt van 10.00 tot 17.30 uur. Tijdens de pauze wordt ter plaatse een lunch geserveerd.

De basistraining kan desgewenst ook in-company aangeboden worden.

Datum(s) Locatie Taal
15-12-2020
15 December 2020 en 14 Januari 2021. Op 4 januari is de online Q&A sessie.
Tiel Nederlands

Investering

Investering
Kosten training/opleiding (BTW 0%) € 498.20
Overige kosten * (BTW 21%) € 80.00
BTW 21% € 16.80
Totale prijs
€ 595.00

*betreft zaalhuur, lunch, koffie/thee en lesmateriaal.  

Dit is inclusief werkboek en boek “werken met jezelf” van Bianca Vugts, exclusief Inner Balance Trainer. Biofeedback apparatuur is optioneel maar wel aanbevolen. De apparatuur kan met 10% korting worden aangeschaft.

Trainer
De training wordt verzorgd door Bianca Vugts en/of Annemiek Grijpma. Beiden zijn psycholoog met ruime ervaring in het werken met mensen met een verstandelijke beperking.

Accreditatie
Accreditatie kan worden aangevraagd. Bij interesse neem dan contact op met bianca.vugts@heartmathbenelux.nl of 0641047006.

Vragen
Voor inhoudelijke vragen en/of opmerkingen kunt u het beste contact opnemen met Bianca Vugts via  bianca.vugts@heartmathbenelux.nl of 0641047006. Voor algemene of administratieve vragen kunt u terecht op ons kantoor via  info@heartmathbenelux.com. Wij nemen dan contact met u op. U kunt ook bellen met HeartMath Benelux via  +31 43 36 55 626.