technologie
HeartMath®
Technologie HeartMath®
Un regard unique sur votre bien-être émotionnel
Prenez vos émotions en main
Réduire le stress | Trouver l’équilibre | Augmenter la résilience
Maîtrisez vos émotions
Frustration
Appréciation
Modifiez le rythme de vos battements cardiaques - Et changer vos sentiments et votre vision du monde.
La science montre que notre rythme cardiaque influence nos sentiments, nos pensées et notre perception.
Apprenez à modifier votre rythme cardiaque pour mieux maîtriser vos émotions et penser avec plus de lucidité lorsque vous êtes sous pression.
Ressentez le changement
Observez comment votre rythme cardiaque varie (variabilité de la fréquence cardiaque ou VFC) et reflète votre équilibre intérieur et votre état émotionnel.
Utilisez des techniques validées scientifiquement pour augmenter votre propre cohérence.
Le feedback en temps réel montre quand vous atteignez une plus grande cohérence et vous entraîne à l'ancrer dans votre vie quotidienne.
L’état de cohérence est une condition physiologique optimale dans laquelle vous vous sentez bien et vos performances sont optimales. C'est en fait l'état opposé du stress (négatif). La cohérence est mesurée en analysant la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC). L'analyse de la VFC donne un aperçu unique du fonctionnement du système nerveux autonome et de la coopération entre notre cerveau et notre cœur. En pratiquant les techniques d'induction de cohérence de HeartMath, vous pouvez réduire votre stress, augmenter votre résilience et améliorer votre bien-être émotionnel.
Une pratique régulière permet d’augmenter fondamentalement votre résilience, de réduire le stress et d’améliorer votre santé.
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Plus de calme | |
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Plus de concentration | |
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Meilleur sommeil | |
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Moins d’anxiété | |
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Plus de positivité | |
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Plus d’énergie | |
Mon personnel, ma famille et moi-même utilisons le Inner Balance Trainer. La plupart des gens ne savent pas comment modifier eux-mêmes leur état émotionnel. Le Inner Balance Trainer vous aide à y parvenir facilement et sans effort.
Jack Canfield, auteur de Soupe de poulet pour l’âme® et de Le succès selon Jack™
Dans ma pratique, les gens ont souvent plusieurs années d’expérience en méditation et malgré cela, leur système nerveux ne fonctionne toujours pas bien, avec une fonction surrénalienne anormale. Dès qu'ils commencent à pratiquer les techniques de cohérence avec le Inner Balance Trainer, je constate souvent des changements positifs. Le feedback du rythme cardiaque aide les gens à pratiquer plus efficacement. Je suis moi-même régulièrement distraite si je ne surveille pas régulièrement mon rythme cardiaque!
Wendy Warner, Docteur, American Board of Integrative Holistic Medicine.