

Leer je hartcoherentie te verhogen
Zo zorg je zelf voor een diepgaande verschuiving die je helpt om situaties te benaderen met meer emotioneel evenwicht, compassie, helderheid en zelfvertrouwen.
Als je je lichaam, brein en emoties in balans brengt, ontstaat er ruimte voor betere oplossingen, meer samenwerking, een gezonder lichaam en een zinvol leven.
Coherentie werkt aanstekelijk. Het begint bij onszelf en heeft een positief effect op anderen. Laten we ons samen inzetten voor meer hart in de wereld.


HeartMath Benelux biedt een unieke combinatie van biofeedback apparatuur, leerprogramma's en gecertificeerde coaches, therapeuten en trainers.

Biofeedback apparatuur
Meet en verbeter je coherentie met real-time feedback met behulp van de Inner Balance Trainer.

Training en opleiding
Start met de online training Meer veerkracht, minder stress, in 3 stappen naar een hogere hartcoherentie
Of bekijk onze andere trainingen en programma’s die voor iedereen toegankelijk zijn.

Coaches en Therapeuten
Laat je begeleiden door onze HeartMath professionals
Hoe kan ik beginnen?
We stellen je voor om te kiezen voor de Inner Balance Trainer en de online training Meer veerkracht, minder stress, in 3 stappen naar een hogere hartcoherentie.
Je krijgt technieken om je stress en emoties te reguleren, biofeedback om je vooruitgang in real-time te meten en te verfijnen, en uitleg over de werking van deze wetenschappelijk bewezen hartcoherentiemethode.
We stellen je voor om te kiezen voor de Inner Balance Trainer en de online training Meer veerkracht, minder stress, in 3 stappen naar een hogere hartcoherentie.
Je krijgt technieken om je stress en emoties te reguleren, biofeedback om je vooruitgang in real-time te meten en te verfijnen, en uitleg over de werking van deze wetenschappelijk bewezen hartcoherentiemethode.
Van Stress naar Coherentie
Gecumuleerde stress is vaak de onderliggende oorzaak van onze dagelijkse uitdagingen zoals een onveilig gevoel, een kort lontje, depressie, gebrek aan slaap, ziekte en nog veel meer.

Het verhogen van je coherentie helpt je om stress en angst te voorkomen en te verlichten, terwijl je je mentaal en emotioneel in balans brengt – wat zorgt voor een betere focus en meer creativiteit.
Experience the Shift
Incoherentie
Gestrest, angstig, reactief, mentale mist, ongeduldig, vermoeid
Coherentie
Veerkrachtig, energiek, vrolijk, geduldig, mentaal helder, intuïtief
Experience the Shift
Incoherentie
Gestrest
angstig
reactief
mentale mist
ongeduldig
vermoeid
Coherentie
Veerkrachtig
energiek
vrolijk
geduldig
mentaal helder
intuïtief

Verminder je stress

Verbeter je slaap

Verhoog je energie

Balanceer je emoties

Verbeter je focus

Neem betere beslissingen

Verminder je stress

Verbeter je slaap

Verhoog je energie

Balanceer je emoties

Verbeter je focus

Neem betere beslissingen


Laat je certificeren, ga coachen, maak het verschil

Wil jij een HeartMath professional worden? Sluit je aan bij onze coaches, therapeuten, artsen, zorgmedewerkers en managers die gecertificeerd zijn om HeartMath te gebruiken bij hun cliënten, patiënten en medewerkers.
Zoek je een coach of therapeut die je helpt om de hartcoherentie technieken in je leven te integreren?
Inner Balance Trainer
De technologie geeft je hartritme weer, gemeten door middel van Heart Rate Variability (HRV), die aangeeft hoe emotionele toestanden jouw zenuwstelsel beïnvloeden en hoe je je voelt.

Bevestig de Inner Balance Bluetooth Sensor aan je oor

Meet je hartslagvariabiliteit in real-time tijdens live-sessies

Ontvang feedback op je coherentie en laat je motiveren

Bevestig de Inner Balance Bluetooth Sensor aan je oor

Meet je hartslagvariabiliteit in real-time tijdens live-sessies

Ontvang feedback op je coherentie en laat je motiveren
De Inner Balance Trainer maakt het mogelijk om stress te managen, je mentale en emotionele balans te herstellen, je veerkracht te vergroten en jezelf te revitaliseren. De technologie laat de variatie in het hartritme zien. Deze hartslagvariabiliteit (HRV) geeft weer hoe emoties je zenuwstelsel beïnvloeden en hoe je je voelt.
De HRV biedt een unieke inkijk in de kwaliteit van de communicatie tussen het hart en de hersenen. Door oefeningen te doen verbeter je je HRV en dat heeft een positieve invloed op je waarneming, denken en gedrag.
Met dit feedback apparaat, dat wereldwijd aanbevolen wordt door gezondheidsprofessionals, leer je hoe je de efficiënte fysiologische toestand kunt bereiken die we coherentie noemen. Coherentie zorgt voor emotioneel welzijn, rust en mentale balans. Door eenvoudige technieken kun je je coherentie verhogen.
Het is bewezen dat een paar minuten oefenen per dag de negatieve effecten van stress, zoals je overweldigd voelen, onrust, vermoeidheid, uitputting, slaaptekort, angst en burn-out, kunnen verminderen en voorkomen.
HeartMath apparatuur
Wetenschappelijk onderbouwd
Hartcoherentie bewijst zichzelf
Wie daarnaast op zoek is naar wetenschappelijke onderbouwing vindt hier een schat aan informatie.
HeartMath doet al meer dan 26 jaar wetenschappelijk onderzoek.
Daarnaast zijn er al meer dan 300 onafhankelijke onderzoeken gepubliceerd naar het gebruik van de HeartMath interventie.
Creëer een organisatiecultuur
gebaseerd op het hart
Verhoog de veerkracht en verbeter besluitvorming, focus, betrokkenheid, communicatie, creativiteit, innovatie en productiviteit.







Online training
Meer veerkracht, minder stress
In 3 stappen naar een hogere hartcoherentie
Voor iedereen die wil ontdekken wat de HeartMath methode voor hem of haar kan betekenen. In 3 modules ga je leren, oefenen en ervaren. Met verschillende technieken die je coherentie positief beïnvloeden.
Hartcoherentie werkt op drie niveaus
-
Individueel
Meer mensen dan ooit voelen zich aangespoord om eigen verantwoordelijkheid te nemen voor hun houding, gedachten en emoties. Ze integreren zelfregulatie en lichaamsbewustzijn om hun leven gelukkiger, effectiever en gezonder te maken. -
Sociaal
De HeartMath-technieken maken zichtbaar dat onze emoties en intenties ook van invloed zijn op het welbevinden van de mensen om ons heen. Met Sociale Coherentie kunnen we de samenwerking in groepen bewust een positieve draai geven. Samen coherent worden zorgt voor een sterke teamgeest, creatieve oplossingen, kwalitatieve interactie en werkelijke zorg voor elkaar. -
Globaal
Uit onderzoek blijkt dat het elektromagnetische veld van de aarde helpt de onderlinge verbondenheid tussen alle levende systemen te synchroniseren en te ondersteunen. HeartMath vindt dit baanbrekende onderzoekswerk in deze tijd van grote onzekerheden en toenemende polarisatie belangrijker dan ooit.
Laat wat van je horen
-
Adresgegevens
Postadres:
Postbus 30
6230 AA Meerssen
Bezoekersadres:
Op de Locht 31
6241NR Bunde
-
Contactgegevens
T 043-36 55 626
F 043-36 55 627
E info@heartmathbenelux.com
W www.heartmathbenelux.com
BTW nr. NL8173.33.393.B01
KvK-nr. 14092172