De wetenschap achter de Inner Balance Trainer

De Inner Balance technologie analyseert de veranderingen in jouw hartritme en laat deze zien op een scherm. Deze zogenaamde hartritmevariabiliteit (HRV) geeft inzicht in hoe jouw emoties effect hebben op je zenuwstelsel. Analyse van de HRV geeft een unieke inkijk in het functioneren van het autonome zenuwstelsel en de samenwerking tussen jouw brein en je hart hetgeen een directie invloed heeft op hoe jij je voelt en hoe je presteert.

De Inner Balance Trainer geeft feedback over jouw coherentieniveau met het doel om te leren stress te verminderen, veerkracht te vergroten en het emotionele welzijn te bevorderen. Bij een hoge coherentie is er sprake van een optimale fysiologische toestand waarin je je goed voelt en optimaal presteert. Je zou kunnen zeggen dat het de tegenovergestelde staat is van (negatieve) stress. Hierbij hebben we het dan over een fysiologische toestand waarbij je een lage coherentie hebt, je niet goed voelt en ook niet optimaal presteert.