Ben jij toe aan
meer flow in je leven?
 
 
Ontdek hartcoherentie. Het is een eenvoudige en praktische methode die je op elk moment en in elke situatie kunt inzetten. Met positieve effecten op je brein, je lichaam en op de verbinding met jezelf en anderen.
 
 

Online training

Meer veerkracht, minder stress - In 3 stappen naar een hogere hartcoherentie.

Met deze online training geef jij een nieuwe impuls aan je veerkracht en vitaliteit. Je leert hoe je je hart kunt gebruiken voor het verbeteren van je stressweerstand, emotionele welzijn, mentale fitheid en gezondheid.

Met 4 HeartMath technieken om je stress en emoties te reguleren. We leggen stap voor stap uit hoe en waarom ze werken.

 
 
Je hoeft de oefeningen niet lang te doen om effect te krijgen.
Na een paar minuten verhoog je je hartcoherentie al.
Het positieve effect in het lichaam kan uren aanhouden.
 
 

Wil jij je hartcoherentie meten en trainen?

Met de Inner Balance Trainer krijg je real-time biofeedback om je vooruitgang te meten en te versterken. Hij bestaat uit een app en een oorsensor.

  1. Hulp en focus bij je oefeningen
  2. Feedback op stress en ontspanning
  3. Reset van je systeem
  4. Versneller voor je coherentievaardigheden
  5. Beter lichaamsbewustzijn

 
 
 
Je kunt hartcoherentie ook gebruiken om meer helderheid in je brein te krijgen en betere beslissingen te nemen.
Of om met sporten je prestaties te verhogen.
 
 

HeartMath Experience

Gratis sfeervolle video-serie waarin je ontdekt hoe je meer vanuit de kracht van je hart kunt leven.
(Engelstalig, met Nederlandse ondertiteling)
 

 

 
 
Oefen je regelmatig, dan zul je merken dat je je sneller in balans kunt brengen. Hartcoherentie wordt steeds meer een natuurlijke staat.
 
 

Individuele coaching voor meer veerkracht en geluk

Laat je begeleiden door een van onze HeartMath Coaches

Naast algemene coachingsvragen rond stress, emoties en veerkracht kun je ook terecht voor specifieke programma’s rond gewichtsverlies en een betere nachtrust.

 
 
 
Als je in een coherente staat bent, zijn fijne gevoelens beter bereikbaar. Je voelt je makkelijker dankbaar, zorgzaam, geduldiger, zonder oordelen.
 
 

Mok met een HeartMath techniek.

Een gezellige reminder om hartcoherentie te oefenen.
Voor jezelf, of voor je hele gezin, team, groep
 

 

 
 
Uit onderzoek weten we dat mensen die hartcoherentie oefeningen doen een sterkere praktische intuïtie ontwikkelen. De toegang tot het voelen wat een goede keuze is en wat juist niet ontwikkelt zich steeds verder.