(top) musici

Podiumangst is een geducht probleem in de muziekpraktijk. Onderzoek bij professionele musici laat zien dat 60% van de onderzochte musici podiumangst heeft waarvan 20% in ernstige mate en daardoor gehinderd wordt in hun beroepscarrière (Van Kemenade, Van Son & Van Heesch, 1998; Fehm, L. & Schmidt, K., 2006; zie ook Hart, 2007, hoofdstuk 4.2). Podiumangst komt voor op alle niveaus: zowel bij beginners, bij conservatoriumstudenten als bij topmusici. Vrouwen lijken iets gevoeliger voor podiumangst dan mannen, maar het kan ook zijn dat vrouwen hier opener over zijn (Wilson, 1997).

In de regel gaat het niet vanzelf over; een gerichte aanpak leidt wel tot vermindering van de problemen. Podiumangst is niet slechts een lastige bijkomstigheid van het beroep, het kan carrières van musici breken of beletten; daarnaast is het bedreigend voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid van degenen die het betreft (Salmon & Meyer, 1992).

In samenwerking met GGZ Heerenveen en ‘Complete Coaching’, een instituut voor onder meer coaching en psychotherapie, is onder auspiciën van het lectoraat Lifelong Learning in Music & the Arts in 2009 een onderzoeksproject opgezet, gericht op het omgaan met stress door inzet van de HeartMath methodiek bij studenten van het Prins Claus Conservatorium. De conclusie van het onderzoek is dat de HeartMath methode kan worden aanbevolen bij studenten die te kampen hebben met podiumangst. Het verslag kunt u hier downloaden. Sinds het onderzoek is er ook een docent opgeleid tot HeartMath trainer zodat de technieken nu ter plaatse beschikbaar zijn voor de studenten.

Hieronder een video van een student van het conservatorium Maastricht die is begeleid mbv de HeartMath methode:
 

Hartcoherentie en podiumangst.

Hartcoherentie en podiumangst