Nieuwsarchief: Nieuwsbrief september 2007
1. Samenwerking met Van Harte & Lingsma
Het trainingsbureau Van Harte & Lingsma gaat vanaf 2008een training genaamd Persoonsgerichte Bio-Feedback aanbieden.De training is ontwikkeld in samenwerking met Heartmath Benelux en zal vermeld staan in de opleidingsgids 2008. Van Harte & Lingsma heeft 35 medewerkers en is gericht op het aanspreken en ontwikkelen van de eigen kracht van mensen en organisaties. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Onno Hamburger van Van Harte & Lingsma.
2. Hartcoherentie onderzoek binnen Lentis (GGZ Groningen)
Binnen Lentis (voorheen GGZ Groningen) is de onderzoeksgroep ‘de Middenweg’ actief. Deze groep houdt zich bezig met onderzoek naar Integrale Psychiatrie. Reguliere, complementaire en alternatieve behandelingen kunnen daar deel van uit maken. Onder leiding van Dr. M.T. Appelo (Hoofd wetenschappelijk onderzoek) loopt een aantal onderzoeken, o.a. een pilotstudie naar hartcoherentietraining bij studenten met faalangst (contactpersoon Drs. M.N. Oostra) en een onderzoek naar de effectiviteit van hartcoherentie training bij Psychotische stoornissen. Contactpersoon Drs. B.M.A. Hartogs vertelt over dit laatste onderzoek:
Klachten behorend bij een psychotische stoornis zijn bijzonder invaliderend voor het psychisch en sociaal functioneren. Mogelijk heeft de toename van hartcoherentie bij patiënten met een psychotische stoornis, evenals bij mensen met stress, angst en depressieve klachten, een positief effect op psychische klachten en welzijn. Hartcoherentie training is voor deze psychiatrische patiëntengroep een alternatieve geneeswijze en wordt onderzocht op effectiviteit en veiligheid. Er zijn momenteel 12 proefpersonen die de training in zijn geheel of gedeeltelijk hebben afgerond. Over het algemeen ervaren zij de training als; ‘verrassend, rustgevend, stressverminderend en goed toepasbaar in stressvolle situaties’.
U wordt via deze nieuwsbrief op de hoogte gehouden van de vorderingen en resultaten.
3. Laatste Kans! HeartMath lezing op 2 oktober
Er zijn nog plaatsen beschikbaar voor de lezing “the Power of Cardiac Coherence” van Howard Martin op 2 oktober a.s. De lezing vindt plaats in het Pim Jacobs theater in Maarssen en u kunt zich opgeven via: www.theprojectnetwork.nl.
Het nieuwe boek Transforming Depression is nu in onze webwinkel verkrijgbaar. Professor Servan-Schreiber, bekend van het boek “Uw brein als medicijn”, schrijft in het voorwoord: "This book shows how specific practices of mindfulness and emotional mastery can help anyone regain control of their physiology, and therefore their mind. This is an important help in the treatment of depression."
Voor hele snelle beslissers zijn er nog enkele plaatsen beschikbaar in onze 2 daagse training HeartMath Solution op 18 september en 10 oktober. Deze hartcoherentie training is gericht op het toepassen en integreren van de HeartMath technieken in uw eigen dagelijkse leven en wordt gegeven door Daan Zavrel die naast HeartMath Provider en econoom ook nog Yogaleraar is. Er is een speciaal tarief voor particulieren. De eerstvolgende training is daarna op 15 april en 17 juni 2008.
De eerstvolgende Licentietraining HeartMath 1:1 Provider is op 11 en 12 december met vervolgdag op 26 februari 2008.
De eerstvolgende Tweedaagse training voor Professionals is op 16 en 17 januari 2008.
Voor meer informatie over deze trainingen en verdere trainingsdata: Zie Overzicht van onze trainingen.
6. HeartMath Benelux tip van de maand
Veel mensen mediteren of doen mindfulness oefeningen. Maar hoe weet je nu of je het “goed” doet? Hieronder een verhaal van een van onze lezers:
Zelf mediteer ik al heel veel jaren, toch merkte ik vaak ‘s ochtends, tijdens mijn mediteren, een soort onrust om de dag te beginnen, ik was al bezig met wat komen ging.
Sinds enige tijd gebruik ik de draagbare emWave met oorsensor terwijl ik mediteer. Ik zet het geluid dan aan zodat ik hoor of ik coherent ben of niet. Hierdoor heb ik ontdekt dat ik, zoals ik vroeger mediteerde, vaak niet coherent was. Eigenlijk nam ik niet de tijd en de concentratie die nodig was. Nu focus ik me meer op mijn lijf en mijn ademhaling en ga net zolang door totdat ik gedurende langere tijd coherent ben (dat hoor ik aan het geluid wat mijn emwave maakt). Ik merk dat ik hierdoor veel rustiger de dag begin.
Het lastige aan stress en onrust is dat het went, vaak bouwt het heel geleidelijk op en op een gegeven moment heb je niet meer door dat je een hoger spanningsniveau hebt. Mensen om je heen zien dat vaak sneller. Pas als je gedurende een week of 2 op vakantie bent, merk je dat je langzaam steeds meer tot rust komt en gaat alles er weer anders uitzien.
De emWave of emWave PC kunnen helpen om je dagelijks objectieve feedback te geven en je de zet te geven die nodig is om voldoende rustmomenten te nemen (op adem te komen) en eventuele meditatie oefeningen met voldoende focus en concentratie te doen.