Nieuwsarchief: Nieuwsbrief december 2021
- IZZ ledenactie met HeartMath
- HeartMath Winteractie
- Hartcoherentie training en COVID
- Nieuwe video: The Fascinating Relationship Between the Heart and Brain
- Wetenschap
- HeartMath in de pers
- Boekentip
- Agenda trainingen en opleidingen
Zorgverzekeraar IZZ heeft HeartMath nu opgenomen in haar aanbod voor leden. Dit betekent dat IZZ leden nu gratis de driedelige onlinetraining Meer Veerkracht-Minder Stress kunnen volgen. Ook zijn een gratis webinar eerste hulp bij stress en ademhalingsoefening beschikbaar.
NB: om de online training te kunnen volgen dienen leden eerst in te loggen bij IZZ.
Onze jaarlijkse Winteractie is weer begonnen met hoge kortingen op de Inner Balance Trainer, emWave2, emWave Pro en emWave ProPlus. De actie loopt t/m 31 december a.s.
Naar webwinkel
Hartcoherentie training en COVID
Uit onderzoek lijkt naar voren te komen dat een hogere hartritmevariabiliteit (HRV) een gunstiger verloop van COVID voorspelt bij oudere patiënten (>70 jaar). Je kunt je HRV verhogen (of verlaging tegengaan) door o.a. een gezonde levensstijl, genoeg bewegen en door het gericht oefenen met hartcoherentietechnieken.
In deze video leer je een hartcoherentie techniek die je kan helpen om te gaan met spanning of stress. Wil je meer weten klik dan hier.
Nieuwe video: The Fascinating Relationship Between the Heart and Brain (Engelstalig)
De wetenschap heeft bewezen dat zich in ons hart een eigen intelligentie bevindt die onafhankelijk werkt van het brein in ons hoofd. Neuronen in het hart hebben bijv. sensorische capaciteiten en een korte- en langetermijngeheugen. De informatie die van het hart naar de hersenen gaat heeft een significante invloed op onze waarneming, gevoel van balans, zelfvertrouwen en hogere mentale functies. Deze video geeft inzicht in het fysieke proces achter het verhogen van de coherentie vanuit je hart.
In het tijdschrift Cardiology & Vascular Research is een zeer vooruitstrevend artikel van cardioloog Abdulgader en HeartMath research directeur McCraty verschenen. Het artikel gaat in op het onderzoek dat plaats vindt binnen het Global Coherence Initiative.
De uitkomsten laten zien dat we als mens zowel individueel als collectief beïnvloed worden door het elektromagnetische veld van de aarde dat op zijn beurt weer sterk beïnvloed wordt door kosmische activiteit van o.a. de zon.
De auteurs suggereren verder dat het zou kunnen dat het elektromagnetisch veld van de aarde ons allen verbindt en ook informatie kan verspreiden en derhalve ook een middel zou kunnen zijn om ons menselijk bewustzijn te verhogen.
Voor meer onderzoeken op dit gebied verwijzen we naar onze wetenschapsbibliotheek.
In deze blog legt HSP coach Maaike Kruijsen uit hoe hoogsensitieve mensen hartcoherentietechnieken kunnen inzetten.
In dit artikel vertelt HeartMath Therapeut Josje Korsten over haar werk als ademcoach.
In het toegankelijke boek Activeer je Nervus Vagus van Luc Swinnen staat de nervus vagus centraal. Dit is een zenuw die vanaf de hersenen naar je borstkas en organen loopt en een belangrijke rol bij stress- en angstklachten speelt. Swinnen schrijft dat o.a. hartcoherentietraining volgens de HeartMath methode kan helpen de werking van de Nervus Vagus te versterken en daardoor de emotieregulatie te verbeteren. Hij beschrijft o.a. de heart-focused breathing en de notice & ease technieken van HeartMath.
Het boek (ISBN 9789401476256 ) is te verkrijgen via de boekhandel en online.
Agenda trainingen en opleidingen
- De eerstvolgende online HeartMath Basis voor Professionals is op 8 december 2021. Het is nu ook mogelijk deze training pre-recorded in je eigen tijd te doen.
- De eerstvolgende vervolgmodule Eetproblematiek is op 10 december 2021 te Bilthoven.
- De Opleiding tot HeartMath Trainer in de zorg voor mensen met een verstandelijke beperking start op 13 januari 2022 te Tiel.
- De eerstvolgende Praktijkopleiding voor zorgprofessionals die start op 17 januari 2022 is volgeboekt. De volgende opleiding start op 9 februari 2022.
- De eerstvolgende opleiding tot HeartMath Coach die start op 21 januari 2022 is volgeboekt. De eerstvolgende opleiding start op 23 september 2022 te Werkhoven (bij Utrecht). Eind april 2022 zal ook een eerste online opleiding tot HeartMath Coach starten. Details daarover volgen nog.
- De eerstvolgende opleiding tot HeartMath groepstrainer start op 22 april 2022 te Bilthoven.
- De eerstvolgende opleiding tot HeartMath Therapeut zal gepland worden in het najaar van 2022.
En natuurlijk bieden meerdere van onze HeartMath professionals op elke laatste woensdag van de maand een gratis hartmeditatie aan in het kader van WeAddHeart.
Voor agenda en aanmelden klik hier.